VABA AJA SISUSTAMINE DISTANTSILT

LIIKUMISEKS & LÕÕGASTUMISEKS

Kristjan Kullamaa & võimlemisklubi "Akros" soovitavad "10 harjutust tasakaalu arendamiseks", videoklipp.

Joogaõpetaja Klarika Varik soovitab: 20 - minutiline jooga-Nidra, helifail.

II KESKENDUMISEKS

Kolmapäevane virtuaalne malering  koos Andre Uibosega, malemängu õpetus .

Merle Tensing soovitab: patsipunumise ring kodus, videoklipp.

III LOOMEKONKURSID & VÄLJAKUTSED

Tartu linna meme - konkurss "Minu distantsõpe" (1.-15. aprill kooli voor, 29.- 30. ülelinnaline voor).

3.c tüdrukute kunstivõistlus "Metsaloomad looduses" - saada töö fotofailina anne.kulamaa@gmail.com hiljemalt  3.maiks.

"SEL AASTAL TULI KEVAD TEISITI, TIU-TIU, TEISITI..." õpilaste loomingulistest üllitistest elektroonilise kogumiku ühisloomine. 

 

I LIIKUMISEKS & LÕÕGASTUMISEKS

10 harjutust TASAKAALU ARENDAMISEKS KODUS

Võimlemisklubi Akros ja kooli vilistlane Kristjan Kullamaa näitavad, kuidas arendada oma tasakaalu kodustes tingimustes, kui pole käepärast slackline`i, tasakaalulauda või muud sarnast vahendit.

KLÕPSA LINGILE ja TEE KAASA: https://youtu.be/m8euzuY_Djc

Olge positiivsed ja head harjutamist!

20-minutiline JOOGA NIDRA HARJUTUS

Kui oled väsinud või pinges, siis jooga õpetaja Klarika Varik 20 minutilist jooga hetke, mis aitab mõtted pingelisest olukorrast eemale kiskuda ning saada tähelepanu tagasi endasse saada. 

Vajalikud vahendid: matt või muu pehme alus, paber, kirjutusvahend (soovituslik).

Kirjeldus: 
Jooga nidra on süstemaatiline meetod täieliku füüsilise, mentaalse ja emotsionaalse lõdvestuse esilekutsumiseks. 
 
Praktika võib tunduda magamajäämisena, kuid sügavamal teadlikkuse tasandil jääb teadvelolek püsima. Sellel une ja ärkveloleku künnisel tekib loomulik ühendus alateadlike ja teadvustamata tasanditega. 
 
Võta soovi korral enda kõrvale ka paber ja pliiats, et nähtu kõik kirja panna (praktika ajal, pool teadvusel olles), sest praktikast väljudes ei pruugi sa enam midagi mäletada.  

 

II KESKENDUMISEKS

KOLMAPÄEVANE VIRTUAALNE MALERING KELL 14.00

Maletreener Andre Uibos kutsub nii maleringi lapsi kui ka uusi malehuvilisi mängima tavamalet ja osalema Lichessises turniiril, parool: malering.

24.03 mängu tulemused: https://lichess.org/tournament/2IK0jV2a;

1.04 mängu tulemused:https://lichess.org/tournament/F7PSMINt 

PATSIPUNUMIST ÕPETAB VIRTUAALSELT MERLE TENSING

4D punutis ja teised tenikad üleval FB Juuksekunst lehel:

https://www.facebook.com/609179266161739/videos/562454514300308/ 

Merle Tensingu videoklipp kooli patsipunumise ringist. 

 

II LOOMEKONKURSID & VÄLJAKUTSED

TARTU LINNA MEME - KONKURSS "MINU DISTANTSÕPE"

Meem (ingl.k MEME) on ühest või mitmest pildist või lühikesest videsot (gif) koosnev naljakas, heatahtlik ja lihtne visuaalne materjal internetis jagamiseks.

 

Kesklinna kooli õpilastel palun saata omaloomingulised meemid:anne.kulamaa@gmail.com, hiljemalt 15. o4, kella 15.00ks.

Täpsem juhend: https://lingid.ee/lwa2Y

Sündmus facebooki-lehel, https://lingid.ee/kf6Mu

KOOLISISENE KUNSTIVÕISTLUS "METSALOOMAD LOODUSES"

 "SEL AASTAL TULI KEVAD TEISTI..TIU, TIU, TEISTI "

Pane kirja lugu, luuletus jne, tee hoopis mõni naljapilt või tore foto ja fotoseeria enda või pere tegemistest, mis kajastaksid seda nii teistsuguselt saabunud kevadet ja kaugõppimise aega

Pane oma loominguline üllitis kirja - ELEKTROONILINE KOGUMIK - oma nime asemel võid kasutada ka pseudonüümi.

AITÄH, et jagad kõigiga omaloomingulisi töid ning aitad luua elektroonilist tööde kogumikku "Sel aastal tuli kevad teisiti, tiu-tiu, tuli teisiti" (pealkiri pärineb Hendrik Visnapuu luuletusest" Kolmas kiri".